مهارت خويشتن داري يا مهار نفس مهارتي اكتسابي است كه باعث مي‌شود افراد بتوانند ارضاي خواسته‌هاي خود را به تعويق بيندازند و رفتارهاي عجولانه نشان ندهند. تقويت مهارت خويشتن داري تاثيرات مفيد فراواني همچون افزايش اعتماد به نفس، انعطاف‌پذيري، همدلي و غيره براي فرد به همراه دارد. بهتر است كه خويشتن داري از كودكي به افراد آموزش داده شود چرا كه در اين صورت در فرد نهادينه شده و تبديل به يك ويژگي مي‌شود. والدين مي‌توانند از روش‌هاي متعددي براي آموزش خويشتن داري به فرزندانشان استفاده كنند. اين مهارت با بكارگيري برخي تكنيك‌ها تقويت مي‌شود. ضمن اينكه درمورد مهارت‌هاي فرزندپروري مي‌توانيد از مشاوره تربيت كودك كمك بگيريد. 

منبع: مهارت خويشتن داري

مهارت خويشتن داري يا مهار نفس مهارتي اكتسابي است كه باعث مي‌شود افراد بتوانند ارضاي خواسته‌هاي خود را به تعويق بيندازند و رفتارهاي عجولانه نشان ندهند. تقويت مهارت خويشتن داريتاثيرات مفيد فراواني همچون افزايش اعتماد به نفس، انعطاف‌پذيري، همدلي و غيره براي فرد به همراه دارد. بهتر است كه خويشتن داري از كودكي به افراد آموزش داده شود چرا كه در اين صورت در فرد نهادينه شده و تبديل به يك ويژگي مي‌شود. والدين مي‌توانند از روش هاي متعددي  براي آموزش خويشتن داري به فرزندانشان استفاده كنند. اين مهارت با بكارگيري برخي تكنيك‌ها تقويت مي‌شود. در ادامه مقاله به بررسي كامل مهارت خويشتن داري و آموزش آن به كودكان مي‌پردازيم. ضمن اينكه درمورد مهارت‌هاي فرزندپروري مي‌توانيد از مشاوره تربيت كودك كمك بگيريد. 

 براي دريافت مشاوره در زمينه مهارت خويشتن داري مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسيحامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد

منبع : مهارت خويشتن داري | آموزش علمي خويشتن‌داري به كودكان